Fitness

Hot Iron

Hot Iron ist ein Kraftausdauertraining mit der sogenannten Langhantel (Stab mit Gewichten auf beiden Seiten). Mit dieser Langhantel werden einfache und kombinierte Grundübungen ausgeführt. Der Kurs ist ein idealer Einstieg für ein Ganzkörpertraining. Aber auch ambitioniertere Sportler und Sportlerinnen kommen durch das Anhängen von schwereren Gewichten auf ihre Kosten.

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