Kampfkunst – Kampfsport

Selbstverteidigung

Bei der Selbstverteidigung geht es darum, sich zu schützen und in einer von starkem Stress geprägten Angriffssituation schnell reagieren zu können. In diesem Kurs werden einfache Techniken zur Selbstverteidigung sowie das Verhalten in Konfliktsituationen gelernt. Selbstverteidigung hilft dabei, sein Selbstvertrauen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken: