Fitness

TRX – Suspension Training

Le TRX, ou «Total Resistance Exercise», est une méthode de musculation proche du fitness. Elle se pratique avec des sangles que l’on accroche à un endroit fixe pour réaliser des exercices à l’aide du poids de son corps. Les séances sont intenses, puissantes et permettent de réaliser rapidement un entraînement complet. Abdominaux, muscles dorsaux, biceps, quadriceps, tous les muscles du corps sont sollicités en un minimum de temps.

Responsables du cours: Camille Heimberg, Laura Baumgartner-Strammiello

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